4Help

Психотерапия онлайн

Главная - фото №

Доказательная медицина (Evidence based)

Главная - фото № 1

Современные подходы (CBT, Schema therapy, CFT, EFT, MBCT)

Главная - фото № 2

Забота о людях

Главная - фото № 3

Команда

Почему "4help"?

Для помощи (for help) мы пытаемся развить четыре навыка у каждого клиента

Главная - фото № 4

Критическое мышление

Научиться смотреть на ситуацию с нескольких точек зрения
Главная - фото № 5

Осознанность

К себе, своих потребностей и окружающих
Главная - фото № 6

Принятие себя

Развить самосострадание и самовоспринятие своей личности, своих потребностей и окружающих
Главная - фото № 7

Мотивация

Способность находить мотивацию к изменениям. Понимать свои ценности и потребности

Проблемы с которыми мы работаем

Главная - фото № 8
Специфические фобии (страх самолетов, животных, высоты), панические атаки, генерализированное тревожное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство
Главная - фото № 9
Расстройства настроения
Депрессия, апатия, проблемы с регуляцией злости, эмоциональное выгорание (burnout), осложненная реакция потери, низкие навыки ассертивности
Главная - фото № 10
Навязчивые состояния
Обсессивно-компульсивное расстройство, трихотиломания (вырывание волос), невротическая экскориация (выдавливания прыщей), компульсивное переедание
Главная - фото № 11
Нарушение сна
Инсомния, нарушения сна вследствие других невротических состояний

Наша команда

Александр Авдеев
Психотерапевт, психиатр, основатель
Полина Чернышина
Работает в КПТ, схема-терапия, АСТ
Дарина Авдеева
Работает в методе схема-терапия
Юлия Кузьменко
Работает в методе КПТ
Анна Суббота
Работает в методе КПТ
Евгений Пушко
Работает в методе КПТ
Олеся Шекеня
Работает в методе КПТ