Новини
Перешкоди на шляху до самоспівчуття та шляхи їх подолання
Як навчитися керувати своїм станом і переходити в режим заспокоєння і щастя?
Дивитись повністю
Олеся Шекеня
Спеціалізація
КПТ
ДПТ
Схема-терапія
Пролонгована експозиція
З чим працюю
Депресія, ГТР, фобії, ПТСР, МРО, панічний розлад, соціальна тривога, розлади особистості, втрата і горювання, вигорання та стрес, перфекціонізм та прокрастинація, планування і тайм-менеджмент, умовна самооцінка, труднощі на робочому місці, вибір та вирішення проблем, цінності, пошук себе, самореалізація
Консультація
Вартість консультації (45-50 хв)
3500 грн.
Про мене
Психологія – моя друга вища освіта, яку я здобула в КНУ ім. Т. Шевченка. За першою освітою – фінансистка, маю досвід роботи в міжнародних компаніях. Аналітичне мислення допомагає мені бачити структуру в тому, що здається хаосом, а також використання науково-обгрунтованих підходів в терапії.
Після навчання на 4-х річній програмі в Українському інституті КПТ, виконавши всі необхідні вимоги, здобула акредитацію як КПТ-терапевтки згідно стандартів Європейської асоціації КПТ-терапевтів.
Крім того, маю ряд завершених навчань у таких науково-доказових методах терапії, як Схема-терапія (ST), Діалектично-поведінкова терапія (DBT), Терапія прийняття та відповідальності (ACT), метод Пролонгованої експозиції від сертифікованих європейських фахівців. Отримані знання допомагають працювати з запитами різного рівня важкості, використовуючи найбільш доречний метод роботи.
Великою цінністю для мене є професійний розвиток та актуальні знання, аби допомога грунтувалась на сучасних дослідженнях, тому невід’ємною частиною моєї професійної діяльності є участь в конференціях та майстер-класах, супервізіях з досвідченими українськими та західними колегами.
Я є дійсною членкинею Української асоціації КПТ-терапевтів.
Соцмережі: https://www.instagram.com/she_psychologist/
У своїй практиці я застосовую метод когнітивно-поведінкової терапії, оскільки він є науково обґрунтованим, із доказовою базою та доведеною ефективністю. Мене приваблює структурованість цього методу й відносно коротка тривалість. Крім того, я закінчила навчання в методі схема-терапії – він інтегрує теорію прихильності та розуміння базових психологічних потреб, сучасні дані нейробіології розвитку. У цьому методі увага зосереджена на важливості міжособистісних зв’язків, на досвіді дитинства. Він добре зарекомендував себе в роботі з людьми, які мали досвід скривдження, емоційного занедбання в дитинстві.
З якими проблемами працюю: депресивні, тривожні розлади, міжособистісні проблеми, самооцінка, вигорання, супровід під час проживання втрати.
Освіта
-
01
Київський національний економічний університет ім. В. Гетьмана, 2000-2005
за спеціальністю “Фінансовий менеджмент”
-
02
Інститут післядипломної освіти КНУ ім. Т.Шевченка, 2018-2020
за спеціальністю “Практична психологія”
-
03
Український інститут когнітивно-поведінкової терапії, 2020-2024
отримала кваліфікацію когнітивно-поведінкового терапевта у відповідності до акредитаційних стандартів Української асоціації КПТ та Європейської асоціації поведінкових та когнітивних терапій (EABCT)
-
04
Міжнародна сертифікаційна програма зі схема-терапії
програма Міжнародного товариства по схема-терапії (ISST)
-
05
Курси з терапії прийняття та відповідальності
-
06
Unified Protocol Institute
Unified protocol for the transdiagnostic treatment of emotional disorder
Поза роботою у мене велика сім’я, і ми любимо грати в настільні ігри, подорожувати. Залюбки граю в настільний теніс і бадмінтон, читаю художню та професійну психологічну літературу.
Де я встигла попрацювати?
1
Міжнародні та вітчизняні компанії, 2005-2014
Deloitte
ITT Consult
GlaxoSmithKline
2
Приватна психологічна практика, жовтень 2020 - дотепер
3
Центр психічного здоров’я 4Help, квітень 2021 - дотепер
Читайте статті, які Олеся Шекеня пише у нашому блозі
Новини
Схема – терапія: позитивні схеми.
У статті докладно розглянемо на які аспекти варто звернути увагу для розвитку більш адаптивних, позитивних схем.
Дивитись повністю