Про мене

У підлітковому віці я вірила, що книги з самодопомоги відкриють шлях до ідеального життя. Згодом зрозуміла: універсальних рецептів не існує. Власна психотерапія показала, що реально працює – і тепер хочу, щоб більше людей про це дізналися.

Перша освіта – журналістика, яка навчила критично мислити та перевіряти факти. Тому, прийшовши в психологію, обрала виключно науково підтверджені методи. Закінчила програму «КПТ+» в УІКПТ. Здобула другу вищу освіту в УКУ на одній із найкращих в Україні магістерських програм – «Клінічна психологія з основами КПТ». Пройшла навчання DBT (Діалектично-поведінкової терапії) від команди Marsha Linehan – авторки методу. У роботі використовую Уніфікований протокол, схема-терапію та елементи DBT. Постійно вдосконалюю свої знання через додаткові навчання, супервізії та інтервізії.

Звісно, ми не завжди можемо змінити обставини, в яких перебуваємо, але можемо навчитися допомагати собі навіть у складних ситуаціях. Адже вважаю, що зміни починаються з розуміння: що зі мною відбувається, як формуються мої реакції та поведінкові патерни. Я тут, щоб підтримати вас на цьому шляху.

Соцмережі: https://www.instagram.com/mh.ambassadorka/ 

Хто я поза кабінетом? 

Я людина, яка може провести цілий день із книгою та мріє зібрати власну велику бібліотеку. Але з 2024 року в моєму житті стало більше руху – з’явився новий член родини, собака Кора. Відтоді мої дні наповнені прогулянками, поїздками та шерстю всюди. Це вчить мене насолоджуватися моментом і приймати речі такими, як вони є… навіть коли вони погризені. Люблю зиму та сноубординг, а влітку ходжу в гори. І щоразу відкриваю для себе щось нове.