Привіт! Я психолог, який використовує науково-доказові методи психотерапії. Мені 25 років. Народився і живу в м. Полтава. Вільно спілкуюся російською та українською. Моя головна мета – навчити клієнта бути психотерапевтом для самого себе.

У психологію потрапив із цікавості до того, як працює наша психіка, і спочатку не підозрював, що працюватиму за професією. Але згодом усвідомив: я хочу і можу робити свою роботу якісно і отримую від цього задоволення. Бажання допомогти і той самий інтерес, з якого все почалося, – основні мої мотиватори донині.

Довгий час відвідував особисту терапію, що дозволяє мені добре розуміти своїх клієнтів. Постійно проходжу різні курси і підвищення кваліфікації. Навчаюся в Українському інституті когнітивно-поведінкової терапії, беру супервізії, планую пройти акредитацію як когнітивно-поведінковий психотерапевт.

Мій підхід до роботи

1. Віддаю перевагу партнерській моделі. Я фахівець у своїй області, але ви знайомі з собою значно краще й довше, ніж будь-який психолог. Не прикидаюся гуру, не тисну авторитетом. Це означає, що ми будемо разом створювати план роботи, підбирати техніки, які підійдуть саме вам і які можна буде використовувати в майбутньому самостійно, ви зможете оцінювати прогрес тощо.
2. Для мене важлива етичність і людяність щодо клієнта. Ціную довіру і сміливість тих, хто звернувся до психолога, і не зловживаю ними. Намагаюся не допускати стереотипів, “ярликів”.
3. Спираюся тільки на ті підходи й техніки, які мають наукові докази ефективності (здебільшого це КПТ).
4. Живу з постійною потребою пошуку нової інформації та розвитку професійних якостей.

Запити, з якими працюю найчастіше

– Тривоги, страхи, фобії, побоювання тощо

– Проблеми з настроєм: депресія, перепади настрою, дратівливість тощо

– ОКР: нав’язливі, неприємні, небажані думки, дії, ритуали, перевірки тощо

– Наслідки пережитих важких і страшних подій: участь у бойових діях, насильство, нещасні випадки, аварії тощо.

– Проблеми самооцінки, взаємин, прийняття рішень, пошуку сенсу.

Хто я поза кабінетом?

Серйозний у робочі години, у позаробочий час я слухаю панк-рок і важку андеграундну музику, відвідую концерти, проводжу час із друзями і роблю вилазки в дрімучі ліси. Я не одружений, але у стосунках. З дитинства займався спортом і бойовими мистецтвами (айкі джиу-джитсу, бокс, таїландський бокс, історичне фехтування), але мусив покинути тренування через накопичені травми. Люблю читати художню літературу (хоча більше часу приділяю науковій) і наукпоп з інших сфер. Із кіно дивлюся здебільшого трилери, жахи, щось про кіберпанк або кримінальні серіали на кшталт «Клану Сопрано» й «Фарго». Атеїст, але з цікавістю ставлюся до будь-яких поглядів. Захоплююся філософією стоїцизму, подобається даосизм, дзен-буддизм.

.

Де я встиг попрацювати?

Досвід: 5 років консультування. Почав ще з останніх курсів університету. Одразу після навчання влаштувався в Центр психічного здоров’я місцевої обласної психіатричної лікарні. Особливості роботи центру дозволили мені брати участь майже в усьому, що може робити психолог у лікарні: від консультацій для пацієнтів, їхніх родичів та тих, хто просто звернувся за порадою, до оцінки нейрокогнітивних порушень, психодіагностики пацієнтів у важких станах; працював у «гострих» і «хронічних» відділеннях, чоловічих і жіночих, з людьми різного віку (не працював і не працюю тільки з дітьми). Проводив діагностику і надавав допомогу ветеранам бойових дій. Сидів на гарячій лінії і проводив онлайн-консультації від початку епідемії COVID. Отримавши необхідний досвід, став більше спиратися на приватну практику і так потрапив у 4help.