4help змінює!
Сучасна психотерапія для сучасного життя
2000+
консультацій щомісяця
коли 4help допомагає вам знайти рівновагу та спокій
методи першої лінії допомоги
бо ми не ворожимо на кавовій гущі
95%
відчули полегшення симптомів
після перших 3 консультацій
33
психологи, психіатри та психотерапевти
які знають, як полегшити стан
6
годин на тиждень
внутрішнього навчання та супервізій на кожного фахівця
1
простір
в Києві, ди ви можете поговорити з психіатром офлайн
З якими запитами 4help
ефективно працює щодня?
Самотність серед людей
Складнощі з озвучуванням своїx потреб без сорому
Хронічні болі без фізичної причини
Проблеми зі сном та апетитом
Раптовий страх смерті або неминучої катастрофи
Відчуття пригніченості або порожнечі
Втома навіть після відпочинку
Потреба у корекції чи стабілізації медикаментозного лікування
"Заїдання" емоцій
Страх втратити близьку людину
Конфлікти з партнерами
Як працює 4help:
Заповнюй форму
Твоя форма одразу потрапить до адміністратора або менеджера – а він знайде одного або декількох спеціалістів під твій запит.
Обери спеціаліста
Вибери того спеціаліста, який здається тобі найбільш «своїм»
Ознайомся з нашими правилами
Після цього менеджер допоможе звʼязатися з фахівцем
Заплануй зустріч особисто з фахівцем
Та відвідуй терапію у зручний для тебе час
4help довіряють
Ви могли нас бачити
Фахівці 4help
Показати всіх-
Олександр Авдєєв
Акредитований КПТ-терапевт, психіатр. Засновник 4help
-
Давид Цибенко
Психіатр, психотерапевт, працює в методі АCТ, КПТ, схема-терапії, ДПТ
-
Ірина Боровинська
PhD, акредитована КПТ-терапевтка, терапевтка та супервізорка в методі УП
-
Анна Суббота
Акредитована КПТ-терапевтка, кваліфікована викладачка MBSR
-
Олеся Шекеня
Акредитована КПТ-терапевтка. Працює в КПТ, схема-терапії, ДПТ
-
Олександра Качінська
Акредитована КПТ та УП терапевтка. Керівниця 4help
-
Катерина Ткаченко
Акредитована КПТ-терапевтка. Працює в методі КПТ та схема-терапії
-
Дарина Авдєєва
Психотерапевт, працює в методі схема-терапія, ДПТ
Працював із Олександром тривалий час. Терапія мені дуже допомогла вирішити велику кількість завдань. Олександр, професіонал у своїй справі. Рекомендую щиро!
Ціную за науковий підхід, етичний кодекс та грунтовний підхід у роботі.
Радий, що став інгібувати зворотній захват серотоніну, але обідно, що не безкоштовно
Я відчуваю класний результат нашої роботи і натхнений продовжувати використовувати прийоми, яким навчився за останні пів року. Це вау.
Протягом всіх занять [тренінг ДПТ] відчуття довіри і розуміння.
Життя після втрати близької людини існує. Не думала, що колись буду в цьому впевнена
Понад 2000 людей вже знайшли свого психолога, психотерапевта або психіатра на 4help
Найчастіші
запитання
У нас працюють психологи, психотерапевти та психіатри. З усіма можна зустрічатися онлайн.
Так, це абсолютно нормально. На першому етапі ви заповнюєте коротку форму, яку уважно аналізує психолог, щоб визначити, з яким фахівцем вам буде найкомфортніше. А вже на консультації спеціаліст допоможе розібратися у відчуттях і зрозуміти, що саме турбує. Будь яка робота починається з обстеження та встановлення цілей, тож не мати конкретно сформованого запиту абсолютно нормально, у нас є інструменти для спільного пошуку!
Так, звичайно. Прикро, якщо Ваш досвід був неуспішним і щасливі, якщо навпаки! Багато людей пробують роботу з різними спеціалістами, щоб знайти свій комфортний формат. Ми підбираємо фахівця на основі ваших потреб і працюємо за доказовими методами.
Слова "психолог", "психіатр" та "психотерапевт" в анкетах фахівців вказують на те, яку базову освіту вони мають. Всі вони також мають освіту в доказових методах психотерапії різного рівня (базовий, просунутий, викладач)* та різний досвід роботи.
Практикують психотерапію фахівці психологи/психотерапевти/психіатри, які мають додаткову освіту просунутого та вище рівня в одному з методів психотерапії.
Практикують консультування фахівці психологи/психотерапевти/психіатри, які мають додаткову освіту базового та вище рівня в одному з методів психотерапії.
Практикують психіатричне консультування, можуть встановити офіційний діагноз та прописати медикаментозне лікування фахівці психіатри, які мають ліцензію МОЗ на провадження спеціалізованої медичної діяльності.
*умовне ранжування, може відрізнятися в різних методах
Для консультування та терапії: перші 1-2 сесії необхідні для проведення якісного обстеження і встановити цілі для роботи. Надалі тривалість роботи залежить від кількох факторів. Більшість протоколів до різних розладів розраховані на 12-18 сесій. Наявність супутніх розладів та життєвих проблем, ускладнюючих факторів, тяжкість стану та тривалість перебування із проблемою – все це може коригувати середню кількість зустрічей. Також на якість і швидкість роботи істотно впливає залученість клієнта в роботу, регулярність відвідування, виконання самостійних практик.
Для роботи з психіатром: первинна консультація – для оцінки стану пацієнта, встановлення діагнозу та призначення медикаментозного лікування (за потреби). Надалі приблизно 2-5 повторних консультацій для корекції призначень або дозування, щоб досягти терапевтичного ефекту.
Це абсолютно нормально. Іноді важливо спробувати іншого спеціаліста, щоб знайти того, з ким комфортно працювати. У 4help ми допоможемо підібрати іншого психолога, психотерапевта або психіатра, який більше підходитиме саме вам, і підтримуватиме на шляху до полегшення та розуміння себе.
Так, усе, що ви обговорюєте з нашим спеціалістом, залишається між вами. Психологи, психотерапевти та психіатри дотримуються етичних стандартів і законодавства про конфіденційність, тож ваша безпека та приватність завжди на першому місці. Втім фахівець залишає за собою право порушити конфіденційність та повідомити відповідні органи у разі, якщо клієнт повідомив про скоєний злочин, про намір вчинити злочин чи про намір вчинити суїцид.
Так. Ми дбаємо про те, щоб центр був безпечним простором для всіх. Наші фахівці дотримуються етичних стандартів, які гарантують повагу до ідентичності кожного клієнта.
