4Help


Онлайн центр психічного здоров'я

Доказова медицина (Evidence based)
Сучасні підходи (VR-Therapy, CBT, ACT, CFT)
Турбота про людей
Команда
Чому "4help"?
Для допомоги (for help) ми намагаємося розвинути чотири навички у кожного клієнта
Критичне мислення
Навчитися дивитися на ситуацію з декількох точок зору
Усвідомленність
До себе, своїх потреб та оточуючих
Приймання себе
Розвинути самоспівчуття та самосприйняття.
Мотивація
Здатність знаходити мотивацію до змін. Розуміти свої цінності та потреби
Проблеми, з якими ми працюємо
Специфічні фобії (страх літаків, тварин, висоти), панічні атаки, генералізований тривожний розлад, посттравматичний стресовий розлад
Розлади настрою
Депресії, апатія, проблеми з регуляцією злості, емоційне вигорання (burnout), ускладнена реакція втрати, низькі навички асертивності
Нав'язливі стани
Обсесивно-компульсивний розлад, трихотіломанія (виривання волосся), невротична екскоріація (видавлення прищів), компульсивне переїдання
Порушення сну
Інсомнія, порушення сну внаслідок інших невротичних станів
Наш центр
Наразі, нажаль, ми приймаємо лише онлайн. Дізнатися більше
Наша команда
Психотерапевт, психіатр, засновник

Психолог, що працює у методі КПТ та АСТ
Психолог, що працює у методі КПТ
Психотерапевт-консультант, інтерн-невролог